なゆたの慢性下痢改善コラム  【食事編】

なゆたの慢性下痢改善コラム  【食事編】記事一覧

コーヒーが身体を冷やす理由を説明しましょう。コーヒーは、私も大好物で、必ず、毎日、飲んでしまいます。砂糖、ミルクを入れずにホットのブラックで楽しむのが基本です。ところが慢性下痢で悩んでいる場合は、コーヒーは、オススメできません。なぜなら、コーヒーは、身体を冷やす性質が強いからです。ノウハウが、複雑になってしまいますので、下痢治すドットコム、完全マニュアルの中ではあえて、この理論は省いていますが、実...

酵素ドリンクについて説明しましょう。私は、慢性下痢の原因を定義していますが、酵素ドリンクは、効果的なのか どうか ・・・。酵素は、消化吸収を促すために、必須の栄養素です。ですから、外部から酵素を摂ることは必須となりますが、自然の食べ物から、酵素を補えるのは ”生”の状態だけ。つまり 加熱した時点で、酵素は、死んでしまうのでその働きを、失います。酵素ドリンクは、厚生労働省の定めるルールによって出荷前...

断食と過敏性腸症候群について説明しましょう。断食が、ちょっとしたブームになっていて美容を気にする若い女性にも、1日だけ断食のプチ断食をする人が多いようです。そういえば、先日慢性的な下痢で悩む 過敏性腸症候群に効果がある ということで「断食」が紹介されている記事を読みました。断食をすることで、胃腸が休まり胃腸機能が高まることで、過敏性腸症候群に効果があるとか。私、鈴木なゆたの見解は、以下です。過敏性...

アルカリイオン水で下痢が改善するのか?アルカリイオン水で、過敏性腸症候群が治った!アルカリイオン水で、慢性下痢に効果があったという、ニュース記事(宣伝?)を読んだことがあります。体質には個人差があるので アルカリイオン水によって、効果があがる人もいるとは思いますが、私の提唱している下痢が続く原因を、アルカリイオン水が、解決してくれる ということは 無いです。アルカリイオン水は、水のPhが、アルカリ...

にがりと下痢について説明しましょう。2003年〜2004年ごろに、「にがり (苦汁)」がブームになりましたよね。デブな人が、ダイエット効果があるとして、にがりを水に溶かして飲んだりしていました。当時、知り合いの 体重102キロの 先輩も、揚げ物弁当を食べながら、にがり液を飲んでましたっけ・・・。「その怪しい液体は何ですか?」 と尋ねたら、にがり でした。この 102キロの先輩は、だいぶ 体臭が臭か...

私、鈴木なゆたは、コーヒー好きです。以前は、1日、1〜2リットル くらい 飲んでたと思います。今は、健康を考えて、1日 2杯くらいにしてます。ところで、最近、バターコーヒー なるものが流行っているとかで、家にある材料で、簡単にできるので、試してみました、バターコーヒーの作り方 は、 簡単で、ブラックコーヒーにバターを入れるだけ。正式には、グラスフェッドバター という牧草だけで飼育した牛の乳でつくっ...

下痢に効く ハーブティー?慢性下痢に悩むんでいる時、下痢に効果があるとされる ハーブティーをいくつか 試したことがあります。例えばカモミールペパーミントレモングラスなどが、整腸作用や、精神的安定を得られる作用があるということで、試したことがあります。結論的にいえば、気休め でしょうね。そもそも漢方薬と違って、劇的な効果があるならハーブティとして、販売できないので、効果を期待するのも間違っているのが...

お茶が下痢の原因に読者さま から「お茶 と 下痢」 の関係について質問を頂きましたので、こちらでお答えしますね。緑茶、ウーロン茶、紅茶は、けっきょく、同じ茶葉ですが、どれも 渋み が特徴の飲み物です。この 渋みは、実は アク です。微量のアク が、渋い と感じたり旨い と感じたりするわけです。では、アクとは 何か というと植物が 自身の、身を守るための毒素 とも いえます。お鍋を やると、 アクが...