なゆたの慢性下痢改善コラム  【基本編】

なゆたの慢性下痢改善コラム  【基本編】

鈴木なゆたの慢性下痢改善コラム  【基本編】

なゆたの慢性下痢改善コラム記事一覧

「下痢体質を改善したい」 というメッセージをたくさん 頂きます。私が、かつて、重症の下痢体質だったのは、ご存知だと思います。下痢体質に、なった人しか、わからない悩みだと思いますが、突然、お腹がゴロゴロして、トイレを探し出すご飯を食べた後、すぐ下痢オナラが、出まくるバス・電車で、腹痛になって、冷や汗だらだら乳酸菌の薬が、ぜんぜん効かないこんな、状態が日常でした。ご飯を食べると、高確率で下痢になるので...

しぶり腹と下痢について説明しましょう。しぶり腹 とは便意があるのに出ない腹痛があるのに、ちょっとだけ出て終わり出そうと思ったらエアーだった残便感が強く残って辛いこのような状態のことでしょう。私も、典型的なしぶり腹で、苦しみました。慢性下痢体質なのですが、しぶる・・・なかなかの地獄です。何度も、確認していますが、急性のウイルス性などの下痢とか、腹痛に関しては、このサイトは、対象外ですのでごめんなさい...

冷え性と下痢について、解説したいと思います。私、鈴木なゆたは、慢性下痢であり、冷え性でした。冷え性は常に手足が冷たく平均体温が低く肩こり、首こりがあるという、若い女性が苦しむ症状として有名です。私は、ちょうど慢性下痢が、はじまったころから身体が、猛烈に冷えてきました。いつも手足が冷たく、暑い夏でも冷房が苦手でした。顔色は、青白くて、妙に痩せていて、情けない人相でした。冷え性だから、慢性下痢ともいえ...

ブチルスコポラミン臭化物という薬があります。商品名が控えますが、あるネット上の掲示板で、ブチルスコポラミン臭化物が主成分のお薬を飲んだら過敏性腸症候群が治まった という書き込みを発見しました。ネットの書き込みなので、真意は不明ですが、ブチルスコポラミン臭化物は、副交感神経の働きを抑制する作用のある 神経の薬です。「治った」 の定義によるのでしょうけど・・・私は、こうした 医薬品頼りの対処療法的な方...

六君子湯と下痢について説明しましょう。六君子湯とはりっくんしとう と読む胃腸の弱い人のための漢方の名称胃腸弱く、疲れやすく、胃炎、胃下垂、消化不良、下痢など人参・甘草・生姜・茯苓・陳皮・半夏・白朮・大棗虚弱体質で、胃腸が弱い人の代表的な漢方六君子湯は、虚弱体質で、下痢が多くて、胃も弱いとうったえる人が処方される 代表的な漢方です。私、鈴木なゆたも、六君子湯は、一番多く服用した漢方だと思います。私は...

インチキ整体師の思い出話しです。私が、慢性下痢で悩んでいた頃、下痢を改善する方法を、独自で発見すべくたくさんの本を読んだり、健康に詳しい先生、指導者に話を伺ったり整体や、カイロプラクティック、気孔の先生などにも数多く、お世話になりました。すべてが、私の財産となりましたが、良い情報、ダメな情報、私には効果が無い情報と入り混じっていて、直接的に役に立つことはとても少なかったと思います。なかでも ダメダ...

雨天と下痢の関係について説明したいと思います。私は、雨天の日が、苦手です。やはり、晴天の日の方が、頭が冴えて体調が良いです。慢性下痢で苦しんでいたころ雨天の日のほうが、下痢の状態が悪化していました。なぜ、雨天だと体調が悪化するのか というと雨天の日は、低気圧なので、大気の酸素濃度が下がって必要な酸素の量が減って胃腸の機能も低下する するからです。それから、 湿度です。湿気は、多すぎると、体内の水分...

胃のコリと下痢について。下痢が続く原因として  第4原因 筋肉が歪んでいて、硬い。と、定義してます。私が、慢性下痢で、死にかけだった頃、ある整体の先生に、「鈴木さんは、お腹の筋肉と、背中の筋肉がガチガチに硬いよ!!」と指摘されました。お腹と背中を、ほぐしてもらった ところお腹のハリが、その場でラクになり、精神的にも、フワッ〜っと、リラックスしました。私は、この経験から、下痢になる原因は、食べ物だけ...

便秘なのに下痢になる説明をしましょう。普段は便秘気味なのに、ぶっぱなす時だけ 下痢になる人も、多いと思います。便秘と下痢を、同時に、経験するという地獄の状態ですね。そういえば、私も そのような時期があったように思います。どのような状況であっても下痢が続く原因は、けっきょくは同じであると私は考えています。普段便秘ということは、腸の中で、ウンコがクサって、おならが激臭い状態でしょうし、それは、胃酸の酸...

胃腸が弱い人は、足が冷える ことを説明しましょう。老若男女問わず、最近では、足が冷たくなる人が多いようです。私の知り合いにも、「足が冷たくない時が無い!」というくらい 足が冷えている 人もいます。冬場は、足が冷えて眠れない人もいると思いますが、湯たんぽ のようなもので 寝床で足を温めていると思います。もしくは、足湯をしたりして足を、一生懸命、温めていることだと思います。たしかに、足が血行不良になっ...

胃腸を強化するのに筋トレは必要か?便秘や、下痢ばかりして、胃腸が弱い人は、腹筋が弱い という記事をヘルスケア系の雑誌で、読んだことがあります。だから、弱い腹筋を鍛えれば、胃腸が強くなる! というのです。それは、果たして本当でしょうか?私の見解では、腹筋は、緩めて柔軟にしておく方が良く、いわゆる腹筋運動などで腹筋を鍛えるなど、もってのほか!であると 考えています。腹筋運動をすると、腹筋の筋力は増すと...

ちょっと、ストレスが重なったりちょっと 緊張するとお腹がゴロゴロ しだして 下痢になる人も多いと思います。私も、かつて そうでした。リラックスしようとするのですが、どうしても、できないんですね。なんというか、ストレスがどんどん 体に蓄積していくような感覚なんですね。その影響が、お腹に来る というわけですがこのままじゃ、ヤバイな〜 と下痢だけじゃ 済まなくなりそうだな・・・という 危機感もあり、独自...

ストレスや不安を感じるとお腹にきて 下痢になってしまうという こともあると思います。私も、以前は そうでした。ちょっとストレスが かかるとすぐ、屁が出まくって下痢になりました。この状態で、精神が弱いのが原因メンタルを鍛えろ というのは 大間違いである! と私は、繰り返し 主張してます。私は、現在は、体質改善しておりストレスを感じてもまったく、お腹にきません。これは、なにも、精神が強くなった わけで...

慢性下痢を治す 完全マニュアル の 追加マニュアルとして「お腹のコリを強力に除去する方法」 を 慢性下痢を治す完全マニュアル 購入者さま専用サイトに アップロードし、公開しております。マニュアル購入者さまは、購入者さま専用サイトに、アクセスいただき、ダウンロードしてみてください。マニュアル購入者さまは、もちろん、無料でご提供です。安価でゲットできる ある●● を使った方法お腹のコリに、ダイレクトに...

慢性下痢にツボは効くのか?慢性下痢の改善方法を、調べてみると「ツボを刺激すると良い」というような記事をよくみかけます。慢性下痢に効果があるとされる ツボはたくさんあるようですが、代表的なのは関元天枢などの、お腹周りのツボ合谷足三里などの 手の甲、足のツボが有名です。もちろん、私も慢性下痢で悩んでいた頃はいろいろ試しています。手で押すだけでなくお灸を買ってきて、温熱で刺激したりしましたね。足三里を、...

運動不足と下痢について運動が不足すると、下痢の原因になりますか?というご質問を、頂くことがあります。もちろん、運動が不足することで、血流、リンパの流れ、消化器官の蠕動運動が悪くなって下痢の原因になることも あるとは思います。しかし、私の経験上、よほどのこと が無い限り、運動不足が、慢性下痢の直接的原因とはならない と考えています。私も、かつて、失敗したことがありますが、下痢の原因を運動の不足だと思...