胃腸を強化するのに筋トレは必要か?

胃腸を強化するのに筋トレは必要か?

胃腸を強化するのに筋トレは必要か?

 

便秘や、下痢ばかりして、胃腸が弱い人は、
腹筋が弱い という記事を
ヘルスケア系の雑誌で、読んだことがあります。

 

だから、弱い腹筋を鍛えれば、
胃腸が強くなる! というのです。

 

 

それは、
果たして本当でしょうか?

 

 

私の見解では、腹筋は、緩めて
柔軟にしておく方が良く

 

いわゆる腹筋運動などで
腹筋を鍛えるなど、もってのほか!
であると 考えています。

 

腹筋運動をすると、腹筋の筋力は増すとは
思いますが、定期的に不自然な負荷をかけていることで、
腹筋に、乳酸がたまって、筋肉が硬くなってしまいます。

 

腹筋が硬くなれば、血流が悪くなって
胃腸機能を著しく、落とします。

 

十分なストレッチを施せば、まだマシですが、
腹筋を鍛えることに、胃腸を強くするメリットが無いため
やらないほうが、良いくらいなのです。

 

腹筋だけでなく、胃腸を強化するために
不自然な筋トレは、一切不要です。

 

 

 






【スポンサードリンク】

 

下痢が続く、慢性下痢を治す方法 【下痢治すドットコム】 TOPへ

胃腸を強化するのに筋トレは必要か?関連ページ

下痢体質改善したい
下痢体質改善したい
しぶり腹と下痢
しぶり腹と下痢
冷え性と下痢
冷え性と下痢
ブチルスコポラミン臭化物と過敏性腸症候群
ブチルスコポラミン臭化物と過敏性腸症候群
六君子湯と下痢
六君子湯と下痢
インチキ整体師
インチキ整体師
雨天と下痢の関係
雨天と下痢の関係
胃のコリと下痢
胃のコリと下痢
便秘なのに下痢
便秘なのに下痢
胃腸が弱い人は、足が冷える
胃腸が弱い人は、足が冷える
緊張すると下痢の原因
緊張すると下痢の原因
ストレスで下痢になる
ストレスで下痢になる
お腹のコリを強力に除去する方法
お腹のコリを強力に除去する方法
慢性下痢にツボは効くのか?
慢性下痢にツボは効くのか?
運動不足と下痢
運動不足と下痢