下痢を治すクエン酸

慢性下痢を治すクエン酸

慢性下痢を治すための栄養素のひとつに、クエン酸があります。

 

私は、下痢が続く原因を断ち切るために、クエン酸を最重視しております。
食事中に、クエン酸を含む食品を積極的に摂るようにしてください。

 

 

 

(ここでは 栄養素としての クエン酸 の効果を説明しています。
*特定の クエン酸サプリメント の 説明ではありません。)

 

 

 

 

クエン酸は、なぜ慢性下痢を治すのか?

 

クエン酸という栄養素は、まさに、下痢が続く原因を、かたっぱしから
断ちきるパワーがあります。

 

クエン酸は、胃の中に入ると、胃を刺激して、胃酸の分泌を高め、
酸度の高い、クエン酸自体が、胃の中の、酸度を高めます。
そうすることで、食べた物の消化を促します。

 

完全なる消化の第一歩として、まずクエン酸が働くのです。

 

慢性下痢体質の人は、胃酸の酸度、分泌が弱い人ですから、
クエン酸が解決してくれるわけです。

 

 

次に、腸に移動すると、悪玉菌である大腸菌を、殺菌して
好酸菌とされる、ビフィズス菌などの善玉菌を増やす環境を
整えてくれます。

 

あまり、知られておりませんが、腸内環境というのは、
単に、ビフィズス菌のサプリ 服用すれば、改善するというほど
単純なものではなく、腸内をビフィズス菌などが住みやすい環境に
整えてあげることが 優先的にやらなければ いけないのです。

 

その良い環境を整えるのが、クエン酸という栄養なのです。

 

 

まだまだ あります。

 

血液の中に取り込まれたクエン酸は、
身体の酸化の原因である”乳酸”を分解する作用があります。

 

乳酸が分解された身体は、酸度が下がり、アルカリ性の
体質へと 変わっていくのです。

 

つまり、身体の酸化も解決してくれるのが、クエン酸なのです。

 

 

まだまだまだ あります。

 

クエン酸は、カルシウムの促進を促す作用がある上に、
身体をアルカリ性に中和する作用があります。

 

ですから、カルシウムの欠乏を防ぎ、
精神的な安定を促す効果もあるわけです。

 

 

このように、クエン酸という栄養素は、下痢が続く原因を
ほぼ網羅的に、解決する能力をもっているのです。

 

 

 

 

 

 

クエン酸とは、何か?

 

慢性下痢を治す効果のある
クエン酸とは、どのような栄養なのか・・・。

 

クエン酸は、レモンや、キュイフルーツなどの柑橘類などの果物、
酢、梅干 などに含まれる、酸っぱい成分
です。

 

現在では、合成されたクエン酸が、
サプリメントや、清涼飲料水、化粧品、医薬品、お菓子類
などの、酸味料として、広く、使われています。

 

 

合成クエン酸は、でんぷんを発酵させて、作られますが、
大量に生産され、さまざまな用途や場面で用いることができることから
とても安価な成分ことでも 有名です。

 

原料が、安価すぎるため、クエン酸単品を、サプリとして
売り出す業者は、積極的に、宣伝活動をしていないくらいです。

 

きわめて安全で、広く使われている”酸味のもと”
であると 理解してください。

 

 

 

クエン酸は、どうやって摂取するか?

 

クエン酸は、毎日の食事から、意識的に摂取しなくては
慢性下痢を治すことはできません。

 

私が、天然のクエン酸の摂取源として、推奨しているのが、

 

  • 梅干
  • 柑橘類(レモン・グレープフルーツ・みかん・かぼす など)

 

ですから、これらの食材を上手く使って、天然のクエン酸
取り入れてください。

 

 

 

 

 

お酢とクエン酸

 

お酢の酸っぱさは、正確にいえば、酢酸がメインとなっていて
クエン酸ではありません。

 

ところが、酢酸であっても、クエン酸とほぼ 同等の働きを
するので、お酢を使って、慢性下痢体質の改善が可能です。

 

そもそも、酢酸は、体内では最終的には、クエン酸に変化するので
同じことなのです。

 

リンゴ酢は、リンゴから、つくっていることもあって、
酢酸ほか、クエン酸が豊富に含まれていますので、好みによって
使い分けてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 






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