ビタミンEと下痢

ビタミンE 下痢

ビタミンE と 下痢 について 説明します。

 

ビタミンEは、アーモンド、オリーブオイル、いくら、卵
などに、含まれている ビタミンです。

 

ビタミンE といえば、抗酸化作用 があることで有名です。
美容に うるさい人は、おなじみのビタミンですね。

 

 

下痢とビタミンE

 

下痢とビタミンE の関係ですが、
ビタミンEは、血流を促す作用があり、
脂溶性の陽性のビタミン なのです。

 

病院へいくと、
冷え性の人、手足が冷えてしまう人は、
ビタミンEの薬剤を処方されたりするくらいです。

 

ビタミンEは、このように 身体を温めるビタミンですので、
内臓が冷えている、慢性下痢体質の人が
意識して摂取することは有効ではありますね。

 

私も、下痢が続いて、体が冷えきっていたころ、
ビタミンEのサプリメントを飲んでいたことがあります。

 

下痢に直接、作用するわけでは ないのですが、
ビタミンEは、有効です。

 

こんなことを書きますと、
大量に ビタミンEの錠剤 を飲む人がいそうですが、
それは やめましょう。

 

ビタミンEは、脂溶性のビタミン といって、
体の中に とどまる タイプなので、
過剰摂取は、体に毒となります。

 

慢性下痢を治す献立を、どんどんアップしていきますが、
ビタミンEなどの有効ビタミンを、摂取できるように
なっていますから、ご安心ください。

 






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