慢性下痢と外食の分析と解説

慢性下痢と外食の分析と解説

慢性下痢と外食の分析と解説

 

慢性下痢と外食の分析と解説

 

「慢性下痢を治すためには、食事は、自炊するのが一番!」 と・・・。
わかっているけど・・・ できないのが、忙しい社会人の宿命ですよね。

 

私、鈴木なゆたも、今では、自炊が多いですが、
かつては、外食ばかりでした。

 

外食は、脂っこくて、野菜が少なくて、海草も果物の無いものばかり・・・。
そんな外食でも、工夫をすれば、ある程度は、慢性下痢に効果的に
なってくるのです。

 

ずばらな人、多忙な人、は必見! 
慢性下痢に効果的な、外食の分析と解説です。

慢性下痢と外食の分析と解説記事一覧

慢性下痢と外食の分析と解説すし(寿司・鮨)すしは、外食の定番だと思います。私、鈴木なゆたも、大好物です。 1ヶ月で7日は、すしです(笑)すしは、生魚酢を使っている活きた栄養豊富と、慢性下痢を治すための条件が、揃っています。生魚は、消化酵素が死んでいないので、消化が抜群に良く、胃腸を疲れさせませんし、腸の中で、たんぱく質が未消化になりにくいです。酢を使ってますから、胃腸を活性化して、これまた、慢性下...

慢性下痢と外食の分析と解説親子丼親子丼といえば、お蕎麦屋さんとかで、注文できたり、居酒屋さんの、ランチメニュー などでも、人気がある外食メニューだと思います。この写真の親子丼も、某居酒屋さんのランチメニューのものです。さて、慢性下痢との関係を分析してみますね。親子丼は、卵と、鶏肉、ご飯の組み合わせです。どれも加熱されているので、消化には、時間がかかる食品と言えます。加熱した たんぱく質と、炭水化物...

慢性下痢と外食の分析と解説ハンバーグ定食外食の定番である、ハンバーグ定食です。私、鈴木なゆたも、大好物です。だいたい、洋食屋さんとか、ファミレスには、ありますよね。ハンバーグ付け合せ温野菜ライスサラダ味噌汁(スープ)などが、定番のセットメニューだと思います。今回は、スープ・サラダが、つきませんでした。この写真のハンバーグ定食だと、まず、酵素がゼロです。加熱した食品オンリーなので、当然酵素はありませ...

慢性下痢と外食の分析と解説カレーライスカレーライスは、外食でも一般的ですね。私も、よく食べます。慢性下痢で、苦しんでいた時は、少し食べるとすぐ、お腹が、ゴロゴロで、ピーピーでしたので、食べませんでしたが・・・。この写真を、みて頂ければ解ると思います。まず、すべて加熱されているので、酵素は、ゼロです。カレーライスは、ルーに、オイルをたっぷり使用していますので、脂肪分解の酵素を、大量に必要とするのです...

慢性下痢と外食の分析と解説ナシゴレンナシゴレンは、インドネシア、マレーシアの焼き飯料理です。この写真のナシゴレンは、神奈川県の某お店で、注文したものです。さて、慢性下痢に対して、どのような分析になるのか。写真をみて頂ければ、一目瞭然、消化酵素を含んだ ”生もの”が、ほとんど ありません。お皿のすみっこに、ミニトマト、キュウリ、漬物(?)が、少しだけです。まず、これでは、食事からの消化酵素は、十分と...

慢性下痢と外食の分析と解説カツカレーカレーは、脂肪分、たんぱく質が多く、消化酵素がゼロのメニューであり、スパイスが腸壁を刺激するので、慢性下痢が続く人は、推奨できない 外食のひとつです。私、鈴木なゆたは、現在、慢性下痢を克服しておりますのでたま〜に、食べることがあります。私が好きなのは、トンカツの乗ったカツカレーです。揚げ物と、カレーのマッチングは、旨過ぎますからね・・・。さて、慢性下痢改善の視点...

慢性下痢と外食の分析と解説牛丼牛丼といえば、外食のド定番ですね。私も、たまに食べます。さて、牛丼は、牛肉を炊き上げた具をご飯にかけた料理です。牛丼には、もちろん 消化酵素はゼロであり牛丼だけ食べる ということは、肉と、白米を、自前の消化能力だけに頼って消化吸収させることになってしまいます。何度も繰り返し、言っておりますが、慢性下痢体質の人は、胃腸の消化能力が弱っているわけですから、「消化酵素がゼロ...

慢性下痢と外食の分析と解説ハンバーガー(アボカド)外食の主役的な、ハンバーガーです。世界の物価を知るのに、ハンバーガーの値段で例えられることが、あるくらいですね。今回は、そのメーカーのハンバーガーじゃないですが・・。ハンバーガーは、パン肉チーズ少量の野菜と、だいたい こんなレシピだと思います。ハンバーガーの食べすぎは、不健康につながる レッテルがあると思います。そこのところを、分析したいと思います...

慢性下痢と外食の分析と解説焼きシャケ定食某ファミレスの、朝食メニューだったと思います。焼きシャケ定食です。構成は、写真のとおり、ご飯(白米)味噌汁納豆焼きシャケ海苔大根おろしつけもの慢性下痢体質を打開するには、理想的なメニューともいえます。しかし・・・私なりの、つっこみも入れてみたいと思います。まず、構成的には、理想的ですが、配分が、ちと惜しい。消化酵素のカタマリである 大根おろし はこの写真の3...

慢性下痢と外食の分析と解説ラーメン・餃子定食みんな大好き、「ラーメン・餃子定食」です。外食の定番 メニューですね。ここのラーメン餃子は、安いのに旨いのでたまにいきますね。さて、慢性下痢にどのように作用するのかを分析したみたいと思います。まず、餃子です。餃子は、ひき肉と野菜、皮の小麦です。焼いてあるので、消化酵素はゼロです。有機酸もほとんどゼロですが、たれに 酢を使えば、少量の有機酸は摂取できます。...