善玉菌を増やす方法

善玉菌を増やす方法

善玉菌を増やす方法

について解説しましょう。

 

善玉菌が、腸内に、たくさん存在していることは、
正常に腸を機能させ、慢性下痢状態を劇的に
改善させる要因です。

 

では、どうすれば、善玉菌を増やすことが可能なのか・・・。

 

 

 

 

 

善玉菌サプリを飲んでも、善玉菌は増えない!

 

 

「善玉菌のサプリを、ぺろっと飲めば、解決じゃん!」
なんて、甘いことを考えているから、あなたの下痢は
治らないのです!

 

最初に言っておきますが、善玉菌のサプリだけでは
善玉菌は、効率的に増えていきませんし、
対抗する悪玉菌を駆逐することはできないのです。

 

腸内は、悪玉菌と善玉菌が、しのぎを削って、
バトルを繰り広げている 戦場 なのです。
領土の奪い合いである、戦国時代状態です。

 

慢性下痢の人の腸は、悪玉菌が優勢であり、
腸内が、
悪玉菌にとって、天国のような環境になっているのです。

 

腸内環境が、悪玉菌にとって、天国なら、
善玉菌にとっては、地獄です。

 

地獄の環境に、善玉菌サプリで、善玉菌を
送り込んでも、腸内に到着するや、弱って
全滅です。

 

善玉菌は、悪玉菌が好む環境では、
勢力を拡大することは、できないのです。

 

まず、この事実を覚えてください。

 

 

 

 

 

善玉菌を増やすには、腸内を”酸性”にしろ!

 

善玉菌が好む環境というのは、腸内が酸性の状態です。

 

悪玉菌は、酸性の腸内を苦手としていて
ほとんど死滅してしまいます。

 

つまり、腸内を酸性にすれば、悪玉菌を殺菌し
善玉菌を劇的に増やすことが可能なのです。

 

こんな、当然の理屈が、なぜか、あまり世間に
知られていないのが、私は不思議に思っています。

 

詳しくは、悪玉菌を減らすにはをご一読ください。

 

 

 

 

 

 

 

善玉菌の天国にする方法

 

腸内を、善玉菌の天国にしてしまえば、あとは自然に
悪玉菌が死滅し、善玉菌が、猛烈な勢いで増えていきます。

 

いろいろな要素がありますが、大きな影響を与えるのは
食事です。

 

下痢が治る食事内容は、まさに善玉菌の天国を作るための
食事として設計されているのです。

 

 

★善玉菌を増やす方法 (善玉菌の天国化)
動物性たんぱく質を減らす
消化酵素をふんだんに摂る
酢、クエン酸などの酸っぱい成分を摂る
植物性乳酸菌を摂る

 

これらが、ポイントになります。
具体的な、メニュー構成は、随時更新しますので、
確認してください。

 

 

 

何度も、繰り返しますが、腸内を酸性にしない限り、
善玉菌サプリを一生懸命のみこんでも、
善玉菌は、増えていきませんので、注意してください。






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