食後 腹痛 下痢

食後の腹痛から下痢になる人は・・・

食後の腹痛から下痢になる人は、けっこう多いと思います。

 

私、下痢ばかりしていた頃は、食後のたびに、お腹がゴロゴロして
下痢になっていました。

 

下痢が続く体質を改善してからは、ほとんど
食後すぐの下痢は起ってませんね。

 

 

食後に複数になって、下痢になる 
というのは、食中毒以外は、その人が 慢性下痢体質に
陥っているからです。

 

食中毒の場合は、別なので、病院へいってください。

 

下痢が続くような、慢性下痢体質に陥っている場合は、
消化の悪いものを食べると、だいたい下痢になります。

 

 

慢性下痢体質は、胃腸の消化力、吸収力が、衰えている
ので、消化できずに、下痢になってしまうのです。

 

 

根本的対策としては、下痢が続く原因をよく理解して
治してく必要があります。

 

 

食後の腹痛から下痢 の緊急対策として

  • 食事中、食後に水分を取り過ぎない (お茶やコーヒー、ビールなど)
  • 動物性脂肪の多い食事を控える (脂肪が一番消化が難しいから)
  • 冷たい食事は控える
  • よく噛む
  • 可能なかぎり 同時に 生野菜、生果物を少量食べる (消化酵素の摂取)





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